你什麼都不捨得扔,談什麼生活質量

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冰心說過:「如果你的心簡單,那麼這個世界也就簡單。」生活中總有太多慾望,讓我們想得到太多東西。只有將這些慾望去除,才發現,原來我們根本不需要太多東西。簡單,才是一個人的最高境界。「大道至簡」,活得瀟灑的人,都是刪繁就簡的人。

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1.扔掉多餘的物品

巴爾扎克曾說:「人生的大風浪中,我們常常學船長的樣子,在狂風暴雨之下把笨重的貨物扔掉,以減輕船的重量。」很多生活在平靜環境中的人,並不是這樣。朋友小尹,最近換了一套大房子。

我去她家時,看到的是這樣的情景:一盆盆植物,擺滿陽台。兩盒茶葉、五六個茶杯,占據半個茶几。還有真皮沙發、超大高畫質電視、落地音箱、牆角里的插花,琳琅滿目。寬敞的屋子,顯得凌亂而狹小。

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好多人的家庭都是這樣。物品一件件,占據了有限空間,增加了清理難度。而真正必要的東西,卻少之又少。一檔節目中,演員杜若溪家裡兩開冰箱門被打開:紫菜、芝麻和其他各種食品,塞滿冰箱。

但這些食品竟然不少是過期的。整整兩大包東西被清理出來後,冰箱頓時寬敞多了。李維嘉在節目中感嘆,他也想給幫父母家裡扔掉一些東西,但父母卻堅決不舍。實際上,只有扔掉那些無用的東西,生活才能簡單快樂。

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正如我們手機里下載的太多應用,還有照片和視頻。總想著會有使用的時候,結果幾乎從來沒用過。而這邊,卻因手機卡頓而惱火萬分。多餘的東西,讓我們生生變成了物品的奴隸。想要生活得更輕鬆,就要學會斷舍離。

正如盧梭所說:「簡單些,簡單些,再簡單些。我說讓你們的事像一、二、三那麼簡單,而不是一百,一千。」當你不再被放縱的慾望操控時,你便能自由地生活。

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2.斷掉冗余的社交

王陽明在《傳習錄》中寫道:「草有妨礙,理亦宜去,去之而已。偶未即去,亦不累心。芸芸眾生中,讓自己心不累,最好的辦法是縮減社交圈。央視知名主持人白岩松,一直堅持不用微信。

白岩松說:「要是上了微信,別人問老白你有微信嗎?我就得說有。那人家說加一個唄,我能說不加?我要加了,得在多少個朋友圈裡待著?」我們每天花大量時間刷微信,關注別人的生活狀態。

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但其實呢,自己也過得不怎麼樣。白岩松將別人社交的時間,用在看書、聽音樂、觀察、聊天甚至發獃上。這讓他產生了很多新的想法,對政策,對社會,對他人,都產生了很大影響。

正像汪涵,每隔一段時間,就會把在微信中不常聯繫的人刪一刪。或許正是摒棄了太多的社交,讓他的實力獨樹一幟。不論名氣有多大,與自己無多大關係的人,少則更有宜。看過一個特別扎心的社會實踐短片,名字叫《你手機里的常用聯繫人有幾個?》。

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幾位受訪的人,手機通訊錄里都有一千多人。但讓他們刪去除應酬的朋友、工作的同事和家人後,能說真心話的人,只剩下二三個。每個人的一生,大約會認識27000人,而你真正的知心者,只不過二三人。

看到這裡,連他們自己都感到震動。你每天忙得不亦樂乎去應酬的「朋友」,其實很多都是浪費時間。一生的時間,看似很長,實則有限。別讓有限的時間,被冗餘的社交所占據。既然生命只有一次,那就用更多時間來讓內心充裕。「世路無窮,勞生有限」,別讓繁雜的社交累了你的心智。「性常清凈」,方能「日月常明」。

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3.放下糾結的情感

佛家有語:苦非苦,樂非樂,只是一時的執念而已。被執念迷失眼睛時,將無法看清現實。闞清子與紀凌塵,兩人的超高顏值和甜蜜互動,一度被看成是模範情侶。但在闞清子30歲的時候,兩人卻宣布分手了。

闞清子起初,實在難以接受這樣的現實。後來,她慢慢看透了人性,選擇了放下。闞清子說:當你完全釋懷完全放下的時候,你不會有任何怨恨,你已經成長了。不要覺得自己受過傷就再也站不起來了,你還可以比以前活得更好。

人的一生,沒有誰離不開誰。再美好的感情,當走到盡頭的時候,根本無需挽留。留不住的人,那就索性放手,讓他走得快一些。選擇放下,打開的,才是嶄新的未來。高中時有一位同學,大學畢業後,遇見一位帥帥的大男孩,迅速墜入愛河。

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公園裡、湖畔邊、咖啡廳,到處留下了他們相依相偎的身影。在兩人即將談婚論嫁的時候,男孩被發現患了肝癌晚期。在全國各地大醫院多次求醫後,男孩還是遺憾離世。同學歷經撕心裂肺的痛楚後,逐漸正視了現實。

後來,一位頗有才華的男孩,走進了同學的婚姻殿堂。現在,兩人生下一雙兒女,日子過得甜蜜、富足和快樂。同學曾感慨地說:「人,總是向前看的,不能總活在陰影里過一輩子。」人這一生,總要面對太多情感上的不舍。

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拿得起,更要放得下。過去的,就讓它過去。放下了,才能把心騰出來,迎接更美好的明天。正如歌曲中唱的那樣:隨緣而去,乘風而來,才是我胸懷。

4.生活到極致,一定是素與簡

《菜根譚》有云:寵辱不驚,閒看庭前花開花落;去留無意,漫隨天外雲捲雲舒。人生活的,就是一種心態。再多的物品,最必需的只是一床被子,一日三餐。再忙的交往,只不過二三友人對你最真誠。再深的感情,不該是你的仍然是無緣。

人生最好的修行,就是刪繁就簡。正如佛陀所說:「去掉多餘部分,每個人都可以成佛」。該放下就放下,該捨棄就捨棄,生活定會順遂你意。一念放下,萬般自然;一念放下,山高水長。

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