詹姆斯黃金食譜曝光!每日7餐,每餐精確到克,每年團隊耗資150萬美元

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勒布朗詹姆斯作為NBA歷史級別的天選之子,自從2003年加入NBA以來,17個賽季都保持著極高的競技效率,出色的身體素質也讓他的整個職業生涯,從未遭受過嚴重的傷病,因而他得以創造了一個又一個記錄,

不斷打破此前由科比和喬丹保持的最年輕記錄,目標也是直指NBA歷史第一小前鋒的文字。

熟悉勒布朗詹姆斯的朋友都知道,為了保證自己的身體狀態,勒布朗詹姆斯每年會雷打不動的拿出150萬美元,用來聘請自己的私人醫療以及營養團隊,那麼這支團隊究竟有什麼樣的魔力,能夠保證勒布朗詹姆斯數十年如一日的健康體魄呢?

詹姆斯黃金食譜曝光! 每日7餐,每餐精確到克,每年團隊耗資150萬

這支健康團隊涵蓋面非常廣,包括勒布朗詹姆斯的私人營養師、訓練師、康復師以及廚師等多人團隊組成,這其中像勒布朗詹姆斯的私人營養師Donnie Raimon,可以說是老詹日常生活的“營養專家”,

他會根據勒布朗詹姆斯的身體情況,搭配出最為合理健康的飲食,並且囑咐勒布朗詹姆斯的廚師為他做出合適的餐點。

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舉個例子,勒布朗詹姆斯的體重高達100多公斤,但是這100公斤基本上大部分都是肌肉,因而比起100公斤脂肪要的消耗更大,因此勒布朗詹姆斯平均一天要進食7餐左右,而每一餐的飲食幾乎都會精確到克左右,

保證勒布朗詹姆斯的身體擁有足夠的營養攝入,又不會因為進食過多而導致身體超重,而之前網絡上就曝光了一份詹姆斯的日常訓練食譜,這份食譜一經曝光,在全球範圍傳播,不過至今沒有得到詹姆斯背後團隊的任何人證實

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此外,像勒布朗詹姆斯的訓練師Mike也是全美國非常有名的私人訓練師,此前曾經是邁克爾-喬丹的私人教練,對於球員的狀態保持以及技術打磨,有著自己獨到的見解,在成為勒布朗詹姆斯的訓練師之後,

Mike最近幾年一直跟隨勒布朗詹姆斯東奔西走,從邁阿密熱火到克利夫蘭騎士,再到現如今的洛杉磯湖人,正是因為有了Mike的悉心調教,勒布朗詹姆斯的個人技術才會日益精進,從剛進入聯盟時只知道瘋狂突破,到如今已經擁有一手不錯的三分遠投,這一些都是Mike在背後的功勞。

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當然,勒布朗詹姆斯能夠保持健康,他的體能訓練師以及康復師也是功不可沒,在每一場比賽結束之後,勒布朗詹姆斯的理療師都會對勒布朗詹姆斯的身體進行全面的放鬆,而他的體能訓練師更是與康復理療師一起合作,解決了勒布朗詹姆斯多年的背傷頑疾。

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除此以外,勒布朗詹姆斯的家中也配備了最為專業的健身設備,包括各種訓練器械以及康復設備,甚至比起一些專業健身房還要更為全面,當然這一切的一切,也都離不開勒布朗詹姆斯的刻苦訓練,正是因為他多年來的努力,才會擁有今天這樣的勒布朗詹姆斯!